精神科・心療内科 名古屋市名東区 精神科・心療内科・メンタルヘルス 志岐クリニック

Self Check
パニック障害のセルフチェック

パニック障害のセルフチェック項目
突然の動悸・息切れ・不安感

パニック障害とは、急性に起こる不安発作(パニック発作)を繰り返し起こして、日常生活上重大な支障をたすものを言います。女性の3,2%にみられて、男性の2倍以上です。
このパニック発作は予期しないときに起きて、発作がくり返し起きることで診断がつきます。
理由もなく突然に、激しい不安に襲われ、死の恐怖や苦悶が起こります。
自律神経系は興奮して動悸、呼吸困難、発汗、めまい、吐き気、身ぶるい、手足のふるえなどが起きて この発作が始まると10分以内にピークに達し、しばらくすると次第におさまってゆきます。

パニック障害は早期に発見することが大切です。
パニック障害のサインが出ていないか、ここ1週間のことについてチェックしてみましょう。

チェックリスト

□ 心臓がドキドキする(動悸・心拍数の増加)
□ 汗がでる
□ からだが震える
□ 息切れがしたり、息苦しさがある
□ 喉に何かつまったような窒息感
□ 胸の痛み、胸のあたりの不快感
□ 吐き気、おなかのあたりの不快感
□ めまい、ふらつく感じ、気が遠くなる感じがする
□ 今、起こっていることが現実でないような感じや、自分が自分でないような感じ
   (離人症状)
□ コントロールを失うこと、または気が狂ってしまうのではないかという恐怖
□ このまま死んでしまうのではないかという恐れがある
□ からだの一部がジンジン、ビリビリとしびれる感じがする
□ 寒気がする、または熱っぽく感じる

上記チェック項目で、複数個あてはまる場合は一度相談にお越しください。